Egyes termékek növelhetik a férfiak hatékonyságát. Érdemes azonban megfontolni, hogy minden ember különbözik, eltérő egészséggel és különböző körülmények között él. Sőt, vannak más tényezők is: minden ember pszichológiai kényelme, életkor, szexuális absztinencia periódusa és még sok más.
Az életkorral objektív okokból növekszik az esély az erekcióval. Ma azonban ez a probléma sok fiatal férfit is ismeri - a stressz, a munkamánizmus és az ülő életmódot érinti.
A hatékonyság növelésére szolgáló receptek nem adhatnak 100% -os eredményt. De van Egyetemes tanács - Kövesse az egészségét, enni helyesen, ne hagyja figyelmen kívül a fizikai aktivitást, és kerülje az állandó stresszt.
Milyen termékek segíthetnek a hatékonyság növelésében
Diófélék
Dió, mogyoró, földimogyoró, brazil dió, mandula, valamint magvak és szezámmagok sok hasznos anyagot tartalmaznak.
A férfi hormonok előállításában részt vevő zsírsavak egyik legjobb forrása a mandula - jobb, ha frissen fogyaszt. Tehát a leghasznosabb anyagok megmaradnak. A dió és a szezámmag gazdag L-arginin aminosavban, a férfi testre hat, mint a viagra.
Tenger gyümölcsei
Ezeket a termékeket cinkdel dúsítják, ami serkenti a tesztoszteron termelését. Az osztriga dopamint tartalmaz - egy hormont, amely libidót nevel.
Gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcsök és zöldségek növelik a hatékonyságot. Például a banán tartalmazza a bróm enzimet, amely növeli a libidót, és a kálium növeli az ember energiáját, ellenállását és kitartását.
A narancsot, a paradicsomot, a babot és a tejet szintén dúsítják káliummal. Az avokádó nagy mennyiségű folsavat tartalmaz, amely stimulálja a fehérje hasítását, és energiát, V -vitamint biztosít.
Tojás
A tojásokban vannak B5 és B6 vitaminok, amelyek elősegítik a hím hormonok előállítását, és elősegítik a test stressz elleni küzdelmet.
Méz
A méz segít a hatékonyság növelésében is. Igaz, hogy más termékekkel kombinálva kell fogyasztani, például dióval vagy gyömbérrel, ami növeli a testben a tesztoszteron szintjét.
Hagyma és fokhagyma
Ezek a termékek olyan hasznos anyagokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a hatékonyságot. Ezenkívül a hagyma helyreállítja a hormonális egyensúlyt egy ember testében.
Gabonafélék, teljes kiőrlésű termékek, rozskenyér
Ezek a termékek rostot, különféle ásványi anyagokat és androszteront tartalmaznak, amelyek szintén segítenek a libidó növelésében. A szójabab izoflavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik a prosztata rák kockázatát és segítik a koleszterinszint csökkentését.
Érdemes emlékezni arra is, hogy ugyanaz a termék pozitív és negatív hatással lehet a hatékonyságra.